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最近妊娠が発覚、体の気遣い何から始めればいいのか教えて欲しい

time 2016/12/05  folder 生活全般  comment コメントを書く
最近妊娠が発覚、体の気遣い何から始めればいいのか教えて欲しい

妊娠・出産・育児相談

引用元: http://ikura.open2ch.net/test/read.cgi/ms/1405010944/
192: 名無しさん@おーぷん 2014/09/11(木)16:51:51 ID:GZrrq2HBz

相談させてください。本当に最近妊娠が発覚しました。
体を気遣わないとと思うのですが何から始めればいいのかよくわかりません。
医者や病院から指導があるのかと思っていたので、今慌てていろいろとネットで調べてはいますが
ネットだと自分の欲しい情報しか調べられず何か見落としているんじゃないかと不安です。
やはり何か育児書?などを購入した方がいいでしょうか。
またおススメの本、ウェブページなどがあれば教えて頂きたいです。

またみなさんは妊娠が発覚した時点で生活を改めたのでしょうか。
例えば病院に行ったその日からコーヒーは断絶、質素な食事、間食抜きなど、
手を抜いていいかどうかも自己判断だと不安です。

194: 名無しさん@おーぷん 2014/09/11(木)17:48:17 ID:SHhLXruX3
>>192 初産になる30wだけど、元々煙草もお酒も珈琲も嫌いだからその辺は置いておいて、食事は消費着期限切れを食べなくなったくらいで生卵だとか生魚だとかは全然気にしてない。
でも今のところ貧血しか注意されてないよ。
ほんとに妊娠って人それぞれだから下手なことは言えないけどあまり気にしすぎるのも返ってストレスになってよくないと思うから妊娠前と同じ生活してるよ。
195: 名無しさん@おーぷん 2014/09/11(木)17:56:52 ID:USIRzpjbY
>>192
私は葉酸のサプリを摂るようにしたよ。
あとは、アルコールとカフェインをやめた事かな。
妊娠したからなのか、カフェイン抜いたからなのか、寝ても寝ても眠い!
197: 名無しさん@おーぷん 2014/09/11(木)19:34:32 ID:UMfOx3kRS
>>192
本はとりあえず「初めてのたまひよ」だけ買って
妊娠~出産後までの経過なんかを予習した、
食事や生活についても色々アドバイスや
気をつけることなんかが書いてあって
これ一冊あればあとはいらないかも。
妊婦向けのアプリもいれとくといいよ、
たまひよのアプリで「まいたま」ってやつは
週数に合わせた内容だけど
毎日違うことが書いてあっておもしろいよ。
198: 名無しさん@おーぷん 2014/09/11(木)20:52:59 ID:OR9df5UHH
>>192
iPhoneアプリだけど『Sprout+ 妊娠・出産』っていう有料アプリが個人的にオススメ。
週数で赤ちゃんの成長がリアルな画像で表示されたり、医師からのアドバイスやら出産時必要な物も載ってたり。
最近発覚したならもうすぐ悪阻が出てくるだろうし、母子心身共に無理のない様に健やかに過ごせるといいねー。
200: 名無しさん@おーぷん 2014/09/12(金)07:45:01 ID:HEJIHb1lz

>>192です。たくさんの返信ありがとうございます。
余り極端に気にしすぎるのもよくないんですね。
もう少しポジティブに考えられるようにしたいと思います。

サプリも取ってもいいものがあるんですね。
探してみようと思います。

今はアプリの方が主流みたいですね。考えに無かったので
少しびっくりでしたが、さっそくいくつか落しました。
本も「初めてのたまひよ」、見てみます。
名づけの本も、もう少し大きくなれば見ようと思います。
キラキラネーム怖いので常識外れにならないように頑張ります。

201: 名無しさん@おーぷん 2014/09/12(金)08:10:26 ID:rLN1wKAvp
不安な気持ちはすっごくわかるけど、あんまり神経質にならないようにね
先は長いんだし、ストレスも大敵だから
楽しいマタニティライフを過ごしてね
202: 名無しさん@おーぷん 2014/09/12(金)08:11:23 ID:GzbCFnVrm
>>200
サプリは妊婦向けのものがあるから
ドラッグストアのサプリコーナーや西松屋、
赤ちゃん本舗なんかに行ってみるといいよ。
妊婦向けのおやつやインスタント飲料もあるし
赤ちゃん本舗は会員登録したら
色々サンプルや割引券、ミルクの引き換え券とか
貰えるんでおすすめ~。

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