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3ヵ月で18キロの減量に成功…デブのワイ、1日2500kcal食ってもこの成果w

time 2018/09/22  folder 生活全般  comment コメントを書く
3ヵ月で18キロの減量に成功…デブのワイ、1日2500kcal食ってもこの成果w

ワイデブ、1日2500kcal食っても3ヵ月で18キロの減量に成功

引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1537476792/
1: 2018/09/21(金) 05:53:12.91 ID:jJSJS3qo0
食っても痩せるって素敵やん

3: 2018/09/21(金) 05:53:55.55 ID:ZuKIoY61a
糖尿病の末期症状やん
8: 2018/09/21(金) 05:54:58.71 ID:jJSJS3qo0
>>3
糖尿病ちゃうぞ
空腹時血糖は88や
13: 2018/09/21(金) 05:55:52.91 ID:1WcjFd9QM
>>8
なんで血糖計ってるんや
22: 2018/09/21(金) 05:57:21.58 ID:jJSJS3qo0
>>13
血液検査したことないんか?
34: 2018/09/21(金) 06:00:26.84 ID:9iQq3h6/0

>>22
年1で会社の健康診断やるけど
空腹時血糖値なんて普通は気にしない

まあなんかやばい病気だろうな
自覚症状出た時には手遅れだから
元気なうちに病院行って検査しとけ

39: 2018/09/21(金) 06:01:36.74 ID:jJSJS3qo0
>>34
血液検査って普通は空腹時に受けるもんなんやで
40: 2018/09/21(金) 06:02:23.28 ID:oQk3tdww0
>>34
結果返ってきたら見るやろ
むしろ見ないお前がヤバイ
6: 2018/09/21(金) 05:54:25.94 ID:EnhdAVNa0
まだまだいけるで
生きてる限り大丈夫や
10: 2018/09/21(金) 05:55:35.39 ID:1X2IIKcq0
黒い影がありそう
11: 2018/09/21(金) 05:55:39.15 ID:oQk3tdww0
言うて1日2500ならそんなにおかしくもないやろ
ちょっと運動すればそれくらい余裕
16: 2018/09/21(金) 05:56:32.49 ID:jJSJS3qo0
>>11
これ
栄養バランスしっかり管理して運動すれば2500キロカロリー食っても痩せる
31: 2018/09/21(金) 05:59:32.19 ID:bC0mdEgka
>>16はえ~
リバウンドしなければいいわ
36: 2018/09/21(金) 06:01:03.05 ID:jJSJS3qo0
>>31
普通に満足に食えてるからリバウンドすることは無いと思うわ
食事でストレスは溜まってないし
14: 2018/09/21(金) 05:56:16.02 ID:C5fZK49j0
元の体重は何キロや
18: 2018/09/21(金) 05:56:48.47 ID:jJSJS3qo0
>>14
112キロ
15: 2018/09/21(金) 05:56:31.05 ID:w1GmmMXq0
割りと末期の病気やね、それ
20: 2018/09/21(金) 05:57:14.65 ID:vhTWmQQOM
元の身長体重によるな
190cm110kgとかだと生活代謝含めると3500kcalくらい取ってても痩せる
23: 2018/09/21(金) 05:57:43.31 ID:jJSJS3qo0
>>20
身長は180や
24: 2018/09/21(金) 05:57:56.63 ID:vhTWmQQOM
>>23
体重ナンボや
27: 2018/09/21(金) 05:58:29.77 ID:jJSJS3qo0
>>24
112
現在は94
29: 2018/09/21(金) 05:58:50.41 ID:vhTWmQQOM
>>27
そら痩せるわ
一日中寝てても痩せる
25: 2018/09/21(金) 05:58:19.76 ID:NzIwbFJGa
くそデブやん
そら痩せるわ
26: 2018/09/21(金) 05:58:25.33 ID:ykS/tPB80
いま94キロか?
まだまだ豚さんやな
32: 2018/09/21(金) 06:00:18.18 ID:r6JlMajO0
どうせ元が大デブやろと思ったら案の定
33: 2018/09/21(金) 06:00:20.30 ID:jJSJS3qo0
体脂肪率30%超えるようなデブは極端な食事制限せんでも間食やめて脂っこい食事を控えて主食を玄米にするだけで痩せる
45: 2018/09/21(金) 06:03:57.80 ID:mWKZH6eX0
>>33
でも玄米不味いから脚気になってでも白米食べるよね?
49: 2018/09/21(金) 06:05:03.14 ID:jJSJS3qo0
>>45
ワイはずっと玄米かオートミール食ってるけど普通に美味いで
ふりかけかけたら
そのままやと微妙や
41: 2018/09/21(金) 06:02:34.26 ID:qIKpbO/s0
そのレベルだと確実にリバウンドする
47: 2018/09/21(金) 06:04:02.51 ID:jJSJS3qo0
>>41
運動継続出来れば大丈夫やわ
52: 2018/09/21(金) 06:05:28.73 ID:vhTWmQQOM
>>47
引きこもりとかじゃない限り多分運動そんなに頑張らなくても
85kgくらいまでは今の食事維持出来るなら落ちると思うで
57: 2018/09/21(金) 06:07:51.65 ID:jJSJS3qo0
>>52
引きこもりなんや
やたら運動と食事制限で早いペースで痩せれたんや
58: 2018/09/21(金) 06:08:23.03 ID:vhTWmQQOM
>>57
マジか
バイトでもせえ
痩せて金も手に入るやろ
46: 2018/09/21(金) 06:04:01.11 ID:9/7MPyf9d
ワイ同じくらいの身長で元86kg、1日1500カロリーと4キロのジョギング目標にようやく79キロ到着や
54: 2018/09/21(金) 06:06:08.48 ID:jJSJS3qo0
>>46
ワイもダイエット初期は1600キロカロリーくらいやったわ
さらに運動もして体重が一気に落ちたけど頭ぼーっとして低血糖状態になったから食うようにしたわ
48: 2018/09/21(金) 06:04:26.31 ID:UDfUk/3m0
一番安いとんかつ定食で3回ご飯お代わり
56: 2018/09/21(金) 06:07:04.96 ID:9iQq3h6/0

>>39-40
検査結果返ってきた時と
2500kcal食っても痩せる状況が同じならな

俺はイッチが個人で血糖値計ってると思った

59: 2018/09/21(金) 06:09:50.08 ID:jJSJS3qo0
>>56
基礎代謝2100キロカロリー超えてるんや
さらに消化するエネルギーで200キロカロリー
一日中座ってるだけでも200~300キロカロリー
つまり引きこもってても2500キロカロリー程度なら太らんのや
運動してるからかなり痩せやすくなる

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